Простое увлечение и жизненная необходимость привели к серебряной и бронзовой медалям
Пять лет назад я купила трехколесный велосипед ради того, чтобы просто быстрей передвигаться. Сейчас их продают в спорттоварах. Однажды меня увидела Элла Чугина, у нее тоже ДЦП. Она загорелась идеей открыть для людей с ограниченными возможностями велосекцию в Перми. Через год ей это удалось. Всю зиму детишки тренировались всего раз в неделю, но за это время получили неплохие результаты. В апреле этого года нам дали возможность выступить в Ижевске на Всероссийских соревнованиях ПОДА.
Вы не представляете, сколько там собралось сильных людей! У нас были не спортивные велосипеды, а простые грузовые трехколесные. Было сложно и даже тяжело соревноваться с профессионалами, но мы выложились, насколько могли, и получили по две медали серебра и бронзы в гонках на 10 и 30 км.
Я очень благодарна организаторам за эту возможность выложиться, попробовать свои силы и насладиться свободой. Когда нет машин, нет пешеходов, а только ты, дорога, ветер и почти четыре десятка сильнейших людей, которые стремятся к победе. Отдельная благодарность и низкий поклон своему тренеру по йоге Анне Мактас, с которой мы за год практики добились таких результатов, которых я не добивалась за все 30 лет своего лечения ДЦП. На соревнованиях предоставили мне необычные нагрузки – безостановочно проехать 10 и 30 км. Я накатываю по Перми, бывает, и по 100 км за день, но с остановками (пешеходы, светофоры, просто посиделки на отдых и т.д.). А тут совершенно другое! Что меня приятно удивило – у меня не заболела ни одна мышца. Более того, я не занималась велоспортом зимой, зато интенсивно йогой. Когда же вновь открылся велосезон в этом году, то приятно поразилась своим достижениям: скорость моя увеличилась, на горки, на которые я не могла въехать, въезжала легко. Вот что значат просто систематические тренировки!
Я поняла и прочувствовала, как важно иметь настоящего тренера, поддержку и условия для тренировки, чего пока, к сожалению, у нас нет. Конечно, можно было бы показать более качественные результаты при нормальных условиях тренировки. Для этого у нас, как у спортсменов, есть все: силы, потенциал, стремление, желание и огромная сила духа. Дело за оборудованием и организацией. Пермский край, проснись, пожалуйста!
Я не устаю повторять, что ДЦП – это не приговор. Это постоянная работа над собой и своим телом. Не стоит сидеть дома и с грустью смотреть на себя в зеркало. Шевелитесь – и тогда ваши мечты станут реальностью!
P. S. Я Очень хочу, чтобы люди с подобной проблемой, как у меня, ДЦП, пересмотрели свое отношение к жизни. Своим примером я хочу доказать, что можно жить свободней, нежели многие привыкли. У меня два высших образования, психологическое и графика и дизайн, оба заканчивала очно, самостоятельно, среди здоровых. Недавно открыла свою студию восточных практик «Возрождение», где занимаемся йогой, йога-терапией, массажем со здоровыми и с теми, у кого ДЦП. В основном приходят дети. Очень жаль, что взрослые смирились со своим телом. Я занимаюсь йогой чуть больше года, и у меня хорошие результаты, а мне не 15, не 20, а совсем скоро будет 32.
Самое главное, что хочу донести людям: и во взрослом возрасте можно добиться улучшений, и очень даже хороших, – просто нужно ЗАНИМАТЬСЯ!
Это мой сайт http://vozrazhdenie.com/?cat=53, на котором описываю свой метод работы с ДЦП.
Светлана ПЕРОВА
От редакции: Разумеется, к советам и рекомендациям стоит прислушиваться, но свой ум и способность анализировать тоже иметь.
Первые в жизни медали
Благодаря скоординированным действиям руководства Центра физкультуры и спорта Пермского края в лице Трубиной Елены Леонидовны и директора многопрофильного спортивного манежа при сельхозакадемии им. Прянишникова с ноября 2011 года еженедельно по воскресеньям были организованы реабилитационно-тренировочные «покатушки» на трехколесных велосипедах. И результаты оказались весьма существенными: кто-то смог быстрее крутить педали, кто-то вообще смог их крутить самостоятельно, а кто-то впервые сумел проехать 5 км без отдыха!
Предоставившаяся возможность «показать себя» на Всероссийском III чемпионате по паравелоспорту близ спортивного курорта «Чекорил» (Удмуртия) – закономерный шаг для дальнейшего развития паравелоспорта на местном уровне. Наши со Светой Перовой успехи – не чудо, а просто упорные и систематические тренировки. За период проведения чемпионата мы поняли и прочувствовали, насколько важно иметь опытного тренера, условия для постоянных тренировок и спортивные велосипеды. Можно было бы показать качественно лучшие результаты при наличии всех этих трех составляющих.
Элла ЧУГИНА
Справка
Гонки на шоссе, на трехколесных велосипедах в частности, являются паралимпийским видом спорта. В программу Паралимпийских игр велоспорт вошел с 1984 года только для категории спортсменов с ДЦП, а с 1988 в соревнованиях принимают участие также спортсмены с другими физическими нарушениями, в том числе слабовидящие на тандемах. Начиная с 2010 года также начали развивать паравелоспорт в нашей стране. Первый чемпионат состоялся осенью 2010 года в Орле, а затем – в Ижевске.
