Наталья Маликова (в центре)
Учебно-реабилитационный курс для инвалидов «Основы независимой жизни человека на инвалидной коляске» проводится в спортивном центре «Эволюция» в Республике Крым, город Евпатория. Совсем недавно там побывали наши земляки Наталья Маликова и Владимир Грищенко и вернулись с сертификатами и грамотами.
Курс ставит следующие задачи: физическая и психологическая реабилитация, адаптация инвалидов с ПОДА к условиям жизни в инвалидной коляске, отработка навыков передвижения в городской среде, привлечение людей с инвалидностью к регулярным занятиям спортом.
К участию приглашаются инвалиды с поражением опорно-двигательного аппарата (последствие травмы позвоночника), получившие травму в период с 2010 по 2018 год, имеющие способность к самообслуживанию и самостоятельному передвижению на кресле-коляске, в возрасте от 18 до 45 лет, члены Пермского краевого общества Общероссийской общественной организации ВОИ.
Продолжительность смены 14 дней.
Спортивный центр «Эволюция» расположен на берегу Черного моря. «Город в городе», – так прозвали его жители – и неслучайно. На территории спортивного центра есть все для удобного проживания и занятий спортом. Гостиничный комплекс, спортивный зал, стадион, бассейн, медицинский пункт, прачечная, пляж и даже небольшие магазинчики. Вся среда проживания удобна для колясочников: пандусы, широкие дорожки, перила, входные группы, столовая, просторные комнаты, широкие коридоры позволяют почувствовать радость передвижения.
«Равный равному»
Все инструкторы центра – колясочники, здесь соблюдается принцип «равный равному». Они первыми встречают новичков, поэтому вновь прибывшие в центр легче адаптируются к новым условиям.
Встреча, заезд, устройство в номере, знакомство с правилами и территорией – так началось погружение наших ребят в новую жизнь.
Наталья, мастер спорта по парабадминтону, член сборной России:
– Если кто-то думает, что приедет в центр «Эволюция» на отдых, а все будут крутиться вокруг него, то ошибается. Каждый день – это кропотливая работа над собой, над своими страхами и комплексами. Это новые знания и умения, это решение важных вопросов в течение дня. Это команда, которую нельзя подвести, это старт в новую жизнь. Даже мне, спортсменке, каждый новый день давался с трудом, вечером хватало сил только на то, чтобы умыться и лечь спать.
Игровые виды спорта – ежедневно
Физкультурно-спортивная реабилитация проходит в специализированном спортивном комплексе. Большой зал разбит на секторы, там колясочники осваивают командные виды спорта под руководством инструкторов. Ежедневно проходит презентация одного из видов. Регби, флорбол, баскетбол, бадминтон, настольный теннис, большой теннис – участники сами выбирают свой вид спорта, участвуют в соревнованиях.
Наталья:
– Мне как мастеру спорта и члену сборной России предложили провести консультацию и тренировочное занятие по бадминтону. Идея понравилась. Я с удовольствием рассказала ребятам об истории парабадминтона, о развитии этого спорта в Пермском крае, о том, как пермские ребята выступают на международных соревнованиях, какие спортивные коляски нужны для игры. Вместе с Володей Грищенко показала несколько игровых приемов, напомнила правила. Некоторые участники держали ракетку впервые, но после знакомства стали играть, и им понравилось. Очень рада, что моя помощь пригодилась. Из игровых видов спорта меня вдохновил флорбол. Игра флорбол представляет собой вариацию хоккея с пластиковыми клюшками и мячиком. Я собрала команду, в результате мы заняли первое место, стали сильнейшими. Мои достижения: I место в соревнованиях по слалому, II место – стрельба из классического лука, III место по настольному теннису.
Владимир Грищенко (справа)
Владимир, мастер спорта международного класса по академической гребле:
– Из игровых видов спорта я испытал все. Наша команда по регби заняла второе место.
Увлек настольный теннис. Удобные профессиональные столы, жесткие ракетки, тренироваться одно удовольствие. Плавание в бассейне – это мой вид спорта. Отличные условия для входа в воду, много приспособлений для тех, кто не умеет плавать. Аэробика в воде создает отличное настроение.
Нет препятствий
Больше всего учебных часов отводится на управление коляской. Главное правило, которое должен усвоить каждый участник курса: «Для передвижения нет препятствий, страха – нет». Во время спецкурса «Коляска активного типа» участники узнали об устройстве коляски, какие виды колясок бывают, как отремонтировать неисправность и, конечно же, как преодолевать препятствия: пороги, ступеньки, ямки. Но бывают и непредвиденные случаи, когда коляска вместе с инвалидом падает. Что делать? Инструктор ответил и на эти вопросы.
Наталья:
– Поскольку я опытный «водитель» коляски, путешественник, сама спускаюсь с третьего этажа, но на занятиях открыла для себя много нового, например, как удержать баланс, повернуть колесо, проехать через входные группы, перескочить через порог. Приехала из аэропорта – и первым делом стала сама подниматься на этаж передними колесами. Сложно, долго, но сама. Когда победила ступени, смогла подняться на свой этаж самостоятельно, на душе стало легко. Не сразу получится у каждого, не нужно прыгать через «горы», можно попросить помочь. На курсе нас научили, как и кого просить о помощи, как правильно поднять лежачего человека с ПОДА и посадить в коляску, чтобы не навредить.
Учимся жить мудро
Спортивные мероприятия дают порцию активности, море заряжает энергией и силой, умелое вождение коляски открывает тебе новые горизонты. Многие участники задумываются о продолжении профессиональной и спортивной карьеры, в планах открыть свой бизнес.
Блок социальной реабилитации помогает решить ряд психологических, медицинских и нравственных вопросов. Познавательные лекции читают преподаватели вузов, психологи, медицинские работники.
Владимир:
– Занятия проходили в активном формате. Каждый мог высказать свое предложение по определенной теме, например, затронули туризм на колясках, ведение бизнеса, продвижение спорта. Такое обсуждение ломает стереотипы, что инвалиды ничего не могут. Нужно выйти из зоны комфорта, и сразу поймешь, что ты можешь больше.
Наталья:
– Не было закрытых тем, все было легко и интересно. Молодые девушки задавали вопросы о замужестве, о рождении детей. Никто не грузил непонятными словами, преподаватели объясняли все в доступной форме, приводили примеры, они видели в нас полноценных граждан. Одной из проблемных тем для колясочников – урологии было посвящено несколько лекций.
Запомнились короткометражные фильмы на острые социальные темы и их обсуждение. Сразу меняешь свое суждение о себе, об окружающем мире. Очень многое зависит от нас самих. В обществе стереотипов много, без активности инвалидов обществу их не преодолеть.
Ах море, море
Особое настроение создает близость Черного моря. Морской воздух оказывает оздоровительное действие на весь организм, особенно полезен он для дыхательной и нервной систем. Море находится в шаговой доступности от жилых корпусов. К нему ведут специальные дорожки с поручнями. На пляже удобно расположены навесы, оборудованы места для переодевания и купания. Даже в прохладную погоду там можно хорошо отдохнуть от суеты и помечтать.
Наталья:
– Раньше я была равнодушна к морю. Есть море и есть, что в этом такого? В центре «Эволюция» просто влюбилась в эту лазурную воду, в бескрайний простор, в шелест волн. Поняла, что во мне много жизни, энергии. Есть планы стать инструктором, тренером, есть силы для реализации, надо действовать!
Когда закончилась смена, уезжать не хотелось. Владимир и Наталья узнали и поняли на практике, что могут быть еще лучше, могут еще больше. У Натальи возникло огромное желание учиться дальше на лидера, поработать спортивным инструктором.
Вот как прокомментировала поездку ребят Элла Юрьевна Фуражкова, заместитель председателя ПКО ВОИ:
– Каждый год Пермская краевая организация Общероссийской общественной организации ВОИ отправляет самых активных в Республику Крым для прохождения учебно-реабилитационного курса. Ребята приезжают другими, у них большой багаж знаний и умений, желание идти вперед, делиться своими знаниями и энергией. Они становятся нашими первыми помощниками. «Эволюция» меняет людей. Впереди новые смены, ждем заявки с мест.
Беседовала
Надежда Иванова
